Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm

15/01/2025 23:00 PM | Sức khỏe

Cụ bà Trung Quốc 124 tuổi tuân thủ thói quen ăn ba bữa một ngày, rất thích dùng mỡ lợn; bà luôn đi bộ sau bữa ăn và ngủ từ 20h.

Cụ Qiu Chaishi ra đời năm 1901, thời điểm Trung Quốc đang nằm dưới sự cai trị nửa thuộc địa, nửa phong kiến của triều đại nhà Thanh (1644-1911). Ngày 1/1 vừa qua, bà cụ kỷ niệm sinh nhật lần thứ 124 của mình.

Là một trong những người sống thọ nhất thế kỷ ở thành phố Nam Sung (tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc), cụ bà Qiu Chaishi đang sống trong gia đình có 6 thế hệ. Cháu gái của bà đã 60 tuổi, còn thành viên nhỏ nhất trong gia đình chỉ mới 8 tháng tuổi.

Tuổi của bà Qiu vẫn chưa được các tổ chức ngoài Trung Quốc xác minh chính thức, tuy nhiên ngày sinh của bà được ghi trên hộ khẩu.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm- Ảnh 1.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi là ăn cơm với mỡ lợn và đi bộ thường xuyên. (Ảnh: QQ)

Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm- Ảnh 2.

Bà Qiu Chaishi sinh năm 1901, vào thời nhà Thanh. (Ảnh: QQ)

Gần đây, bà Qiu chia sẻ bí quyết sống lâu của mình với truyền thông, nhấn mạnh vào lối sống giản dị. Bà thường ăn ba bữa một ngày, luôn ăn đúng giờ, luôn đi dạo sau bữa ăn và đi ngủ vào khoảng 20h.

Bà cụ tự mình làm những công việc như chải đầu, nhóm lửa và cho ngỗng ăn, thậm chí còn leo cầu thang một cách dễ dàng. Món ăn ưa thích của bà là cháo nấu từ bí đỏ, bí đao và ngô nghiền, phủ thêm một thìa mỡ lợn. Người cháu gái cho biết bà cụ rất thích mỡ lợn nhưng hiện tại chỉ ăn vừa phải theo lời khuyên của bác sỹ.

Bà Qiu kể rằng những năm đầu đời của bà đầy khó khăn: " Vào thời nhà Thanh, nhiều người đã chết đói khi đi tìm rau dại trên núi; n hưng tôi đã vượt qua được rồi".

Trước khi kết hôn, bà Qiu được mọi người trong làng kính trọng vì kỹ năng kế toán sắc sảo và sức mạnh thể chất đáng kinh ngạc. Bà thường đảm đương những công việc đồng áng khó khăn nhất như cày ruộng và xếp đá.

Ở độ tuổi 40, bi kịch ập đến, chồng bà đột ngột qua đời, để lại 4 người con. Mặc dù gặp khó khăn về tài chính, bà vẫn làm việc không biết mệt mỏi để đảm bảo các con có thức ăn và quần áo mới.

Đến năm 70 tuổi, bà lại phải chịu nỗi đau con trai cả qua đời vì bệnh tật, con dâu bà tái hôn, để lại đứa cháu gái cho bà nuôi. Nhiều năm sau, cháu gái bà phải đối mặt với cuộc hôn nhân đầy rắc rối rồi mất chồng vì bệnh tật.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 124 tuổi: Ăn mỡ lợn vừa phải, đi ngủ sớm- Ảnh 3.

Gia đình 6 thế hệ của bà Qiu Chaishi. (Ảnh: QQ.com)

Hiện tại, bà Qiu sống cùng cháu gái trong một ngôi nhà ba tầng ở thành phố Nam Sung. Sau khi bước sang tuổi 100, thị lực và thính lực suy giảm đôi chút nhưng bà vẫn minh mẫn, nhanh nhẹn. “Anh chị em, chồng và con trai tôi đã mất từ lâu rồi. Diêm Vương chắc hẳn đã quên tôi và sẽ không đưa tôi đi nữa!”, bà nói đùa.

“Bà tôi không bao giờ phàn nàn. Sau mỗi lần gặp bất hạnh, bà thường im lặng một lúc rồi lại bật cười và trở nên tích cực hơn”, người cháu gái Qiu Taohua cho biết.

Cư dân mạng gọi bà Qiu là "ngôi sao may mắn" và bình luận: "Thái độ lạc quan và bình thản là bí quyết trường thọ của bà ấy"; “Bà đã chứng kiến lịch sử đáng kinh ngạc của Trung Quốc trong hơn một thế kỷ; thật là một hành trình, một cuộc đời huyền thoại".

Bà Qiu là một trong 960 người sống thọ ở thành phố Nam Sung. Theo Điều tra dân số quốc gia của Trung Quốc năm 2020, nước này có 119.000 người sống trên 100 tuổi, là con số cao nhất thế giới. Một báo cáo năm 2023 của Ủy ban Y tế Quốc gia nhấn mạnh, tuổi thọ trung bình của người Trung Quốc ngày càng tăng, đạt 78,6 tuổi.

Theo ước tính của Liên Hợp Quốc năm 2024 được Worldometer trích dẫn, Hong Kong là nơi có tuổi thọ trung bình cao nhất Trung Quốc, 85,63 tuổi.

Sống Bền Vững

Theo Nhật Thùy

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

'Mổ xẻ' kỷ lục doanh thu 192.000 tỷ đồng của Vingroup: Tiền về từ đâu?

Bất động sản và sản xuất là 2 mảng đem về nhiều tiền nhất cho tập đoàn của tỷ phú Phạm nhật Vượng. Đáng chú ý, quý 4 chứng kiến doanh thu sản xuất tăng vọt, lên cao gần bằng doanh thu chuyển nhượng bất động sản.

CEO Phúc Sinh: Robusta Việt Nam đã qua thời ‘của rẻ’, grade 1 chiếm 30% xuất khẩu và cà phê hòa tan bán được ở Mỹ

Trước đây, cà phê Việt Nam – cụ thể là Robusta luôn bị ép giá trên trường quốc tế khi luôn bị gắn nhãn là ‘kém chất lượng’. Nhưng trong khoảng vài năm gần đây, với nỗ lực của Phúc Sinh và nhiều DN trong ngành cộng với thời cuộc, Robusta Việt Nam đang dần đạt được vị thế mà nó xứng đáng: chất lượng ngày càng được nâng cao, chế biến sâu ngày càng phát triển giúp tăng giá trị và thương hiệu lên một tầm cao mới.

Không mở mới bất cứ cửa hàng nào, một chuỗi bán lẻ của Thế giới di động vẫn tăng 35% doanh thu, kiếm hơn 1.200 tỷ đồng

Ông Đoàn Văn Hiểu Em – Thành viên HDQT Thế giới di động cho biết, chuỗi AvaKids đã “mang tiền về cho mẹ” khi đạt lợi nhuận cấp độ công ty 4 tháng liên tiếp từ tháng 9-12/2024. Với 62 chi nhánh, chuỗi mang về doanh thu 1.200 tỷ đồng, trung bình mỗi điểm bán 1,8 tỷ đồng/tháng, tăng 35% so cùng kỳ mà không mở thêm cửa hàng mới.

Lần đầu tiên trong 20 năm, Trung Quốc giảm nhập khẩu dầu, đặt cược vào xe điện vì không cạnh tranh nổi với Mỹ

Trung Quốc không muốn phụ thuộc vào nhập khẩu dầu từ Mỹ và việc quốc gia này từ bỏ xe xăng đang khiến toàn thị trường dầu mỏ lao đao.